Mises à jour

Comment se faire accepter quand on se sent différent ? Quand nos émotions nous submergent?
Simplement en exprimant ce que l’on ressens, car l’autre en face connaît forcément ces émotions aussi et de ce fait est plus compatissant lorsque celle ci est exprimée..
Si l’on s’enferme dans sa coquille...

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Comment se faire accepter quand on se sent différent ? Quand nos émotions nous submergent?
Simplement en exprimant ce que l’on ressens, car l’autre en face connaît forcément ces émotions aussi et de ce fait est plus compatissant lorsque celle ci est exprimée..
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RiRe😄

Le rire aide à combattre l’anxiété, la dépression et l’agressivité, il aide à dédramatiser.

Le rire amène un effet de massage de l’ensemble des organes abdominaux et des poumons. Il irrigue les muscles et calme le système nerveux. Plus vous riez, meilleures sont vos chances de rester en ...

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Témoignages

il y a 2 mois
Je remercie du fond du coeur Carine qui est une thérapeute exceptionnelle et tres à l'écoute. Grace aux sessions d'hypnothérapie et d'acess bar, j'ai pu me libérer de grosses blessures du passé qui m'empêchaient d'avancer. Cela a été extremement libérateur et m'a permis d'accueillir des changements importants dans ma vie tres peu de temps apres. Mille merci Carine pour ton aide.
- Stephanie F
il y a un an
Un grand merci à Carine qui m’a aidé à surmonter un moment qui me semblait insurmontable... Grâce à ses exercices de respiration et méditation au coeur de la nature, ainsi que ses nombreux conseils et interrogations, j’ai su avancer dans la sérénité. Je recommande fortement Carine. Encore merci à elle.
- agathe m
il y a un an
Très étonnant ! Venue relativement déprimée pour tenter d'apaiser une saturation liée au travail, je suis ressortie de chez Karine toute légère, joyeuse, bref, réellement soulagée. Depuis, je me sens d'attaque pour amorcer les changements qui s'imposent pour améliorer ma situation. Merci Karine, une magicienne !
- alexandra m

Praticienne Hypnose / Naturopathe


Praticienne Naturopathe et Hypnose Ericksonienne, spécialisée dans l'hygiène naturelle, et les blessures émotionnelles. Issue du milieu pharmaceutique, la naturopathie vient compléter mes connaissances de préparatrice en pharmacie, déjà riches de conseils.

 Inspirée par les 5 blessures de l’être de Lise Bourbeau, la métamedecine de Claudia Rainville et le décodage émotionnel des maladies est devenu une vraie passion.
J’aime chercher des solutions tel une détective! Poser des questions pour trouver le problème de base qui peut tout solutionner.

J’ai commencé le métier de préparatrice en pharmacie il y a  20 ans, comme beaucoup d’entre nous j’ai eu envie de faire une reconversion, la naturopathie est apparue comme une évidence, en lien direct avec mon métier. Je commençai à me rendre compte qu’au lieu de délivrer des médicaments allopathiques, je proposais produits naturels, des compléments alimentaires, et surtout des conseils sur l’alimentation. Ainsi que du décodage émotionnel pour savoir d’ou venait les alertes du corps et ces soucis de santé? Finalement cela vient le plus fréquemment d’un problème psychique non accepté.

La naturopathie qu’es ce que c’est?? 

Un ensemble de méthodes de soins faisant partie des médecines douces adaptées à la personne de manière holistique ( prendre l’individu dans sa globalité). Renforcer les défenses de l’organismes par des moyens naturels, comme l’alimentation, l’hygiène de vie, l’activité physique. Aussi éliminer les déchets et ré-harmoniser l’hygiène psycho émotionnelle.

Plusieurs conseils et un ensemble de clés issues de mon expérience vous permettront de retrouver une bonne santé sur le long terme. Une personne qui fait cette démarche doit prendre conscience de son engagement. Prendre soin d’elle pour obtenir un réel changement. Principalement dans l’alimentation et l’observation de ses comportements.

"La maladie est un conflit intérieur non résolu en attente de solution"

Quelques exemple souvent vu au cours de mes années en pharmacie: On me demande conseil pour une infection urinaire. En posant des questions on se rend compte que le problème revient régulièrement, elle a souvent fait plusieurs cures d’antibiotiques, on essaie avec des plantes tel que le cranberrys, bruyère, pissenlit, des probiotiques.. L’alimentation aussi jouera un rôle important, faire des cures de légumes, basifier son PH. Souvent ça ne suffit pas à guérir, et en creusant un peu on comprend mieux.. D’où vient ce problème? une grande peur? une anxiété? on sait que le rein en médecine chinoise est l’organe de la peur et donc se porte sur la vessie... Si le mental ne sait pas exprimer ses ressentiments, alors le corps somatise et fait savoir que quelque chose n'est pas en accord avec notre pensée profonde.
Le corps s'exprime en maladies ( mal-à-dire) que ce soit otites (on ne veut pas entendre), douleurs aux genoux ( refus de se soumettre, d’obéir), cervicales ( peur de dire non), migraines, maux de tête ( conflit interne), mauvaise digestion, constipation ( émotions, intestin le 2 ème cerveau), le foie l’organe de la colère (réveils nocturnes de 1h à 3h du matin).... c'est seulement par l'ignorance que nous ne pouvons (ou ne voulons pas) entendre et comprendre le message du corps.
Il est intéressant de diriger la personne à pointer du doigt le problème de base et si elle est d'accord, et prête à le travailler. Je proposerai une séance d’hypnose thérapeutique pour dissoudre les croyances limitantes et élargir sa zone de confort. Ainsi les maladies visibles ne se manifestent plus.

Hypnose Ericksonienne

L’hypnose est une technique idéale pour moi, elle m’a permis d’avancer énormément en auto-hypnose. Elle amène l’inconscient à devenir conscient, nous fixons nous même des voiles de protections qui remontent souvent à la petite enfance pour nous protéger du monde extérieur. Arrivés à l'âge adulte ils sont souvent beaucoup plus gênants qu’utiles, car ils appartiennent à un vieux schéma de pensée. Lors de la séance, nous sommes amenés à un état modifié de conscience, identique à un ‘demi-sommeil’ ou l’on reste maître de son corps et libre de bouger à tout moment.

Je vous guiderai pour tout type de demande comme l’arrêt du tabac, l’addiction au sucre, le sommeil, la confiance en soi, phobies, ma spécialité est de modifier les blessures du passé, comme les choc émotionnels, les agressions, le deuil, j’amène la personne à changer la situation par des idées positives et en imagination agir différemment. Souvent ce qui nous bloque dans une blessure c’est l’incapacité, la culpabilité, le fait d’avoir agit d’une certaine façon et de ne pas pouvoir s’en sortir, je propose de modifier le souvenir pour débloquer la situation et pouvoir aller de l’avant.


Harcèlement au travail ou à l’école / Exercices pratiques :

Lors d’un évènement grave, la surprise de l’annonce d’une situation choquante nous donne deux choix qui nous poussent généralement à agir, l’action ou la fuite, elles sont toutes deux bénéfiques car il y a un mouvement pour réagir face à l’événement. Il existe une autre forme de réaction qui est le figement, nous sommes dans l’incapacité de nous mettre en action pour nous protéger. Quand nous restons figés, nous sommes dans l’incapacité d’agir, on commence à avoir des angoisses et des ruminations, on peut même culpabiliser de ne pas avoir pu agir (j’aurai du faire, comme ci ou comme ça…) on ne trouve pas de solutions.
On observe que les autres nous malmènent et nous n’arrivons pas à nous défendre. Cette situation est souvent mise en place dès le plus jeune âge, ensuite on met en place un système intérieur de victime.
Plus tard dans la vie quotidienne, face à des situations conflictuelles, nous allons avoir cette même réaction de figement, qui peut se traduire fréquemment par du harcèlement à l'école, au travail, dans le couple ou le conjoint ou conjointe nous rabaisse, et dans ces situations on se retrouve toujours dans cette incapacité d’agir, à la merci des autres et de leurs humeurs. Ces situations se reproduisent sans cesse tant que le problème d’origine n’est pas réglé, une émotion refoulée se représente toujours dans les schémas répétitifs de la vie pour que nous ayons l’indice qu’il faut aller libérer cette part en nous.
Il n’appartient qu’à nous de changer, de prendre nos responsabilité pour faire en sorte que ces situations changent. Personne ne viendra nous sauver de cette situation, le but est d'avoir une prise de conscience, se sentir fort et prêt dans chaque situation.

Voici quelques exercices pour prendre confiance en soi et reprendre le dessus face à ces situations.

-Mettre en place des exercices pratiques de prise de positions, verbales de force intérieure, (je suis fort (e), je sais ce que je vaux, je sais que j’ai raison, j’ai des valeurs, CNV communication non violente: quand tu me dis cela, je me sens…).

-Faire des exercices de boxe peut être intéressant, montrer au corps qu’il peut réellement avoir les moyens d’agir, de se protéger et de se défendre.

- Prendre conscience que si l’autre joue le bourreau, c’est qu’il est victime aussi quelque part, sauf qu’il a choisi l’attaque pour se défendre et pour exister (triangle de karpman). L’imaginer se réduire à une taille de Play mobile 3cm de haut avec une petite voix ou on peut entendre ces reproches en accéléré peut rendre la situation comique et aide à prendre du recul.

-S’imaginer dans une bulle de protection, ou tout ce qui est dit contre nous rebondit ou glisse sur cette bulle, et en général on observe souvent que les reproches ou remarques faites aux autres sont souvent faites contre soi. Comme le disent si bien les enfants « c’est celui qui dit, qui l’est ».

-Observer que si on est victime, on est sauveur, on veut aider les autres pour se rendre indispensable et stratégie pour se faire aimer. Exercice inutile car chaque personne qui veut changer doit venir d’une démarche personnelle ou la vie amènera à ces prises de consciences.

- Travailler sur la blessure originelle pour comprendre le point de départ qui se rejoue dans toutes les relations, modifier cette mémoire virtuelle et agir pour se sortir de ce figement.

En groupe,
je propose des ateliers dépression, burn out, harcèlement scolaire ou au travail. L'atelier se fera sur 1 ou 2 jours,-Le premier jour avec présentation de chacun, présentation de l'atelier et des exercices fait ensemble, chercher les causes du problème, le fait de comprendre d'ou cela provient permet d'accepter et de pouvoir s'observer pour adopter une nouvelle attitude, se protéger, se respecter et se défendre.-Le deuxième jour se fera aux rives du lez au nord de Montpellier. Se connecter à la nature, aux choses essentielles, les arbres, l'eau, méditation en nature, exercice de lâcher prise, se recentrer sur soi et les choses essentielles.
Faire une demande pour connaître les dates

https://www.carinelab-libertherapy.fr/


Je propose

En individuel, un suivi avec une fiche complète des problèmes santé observés, détoxifier l’organisme, réglage alimentaire, hygiène de vie et psychologie, hypnose, aiguiller avec des outils et conseils pour continuer le travail chez soi, le but est d’essayer de mettre en accord sa tête et son corps et cela peut être un vrai travail personnel.
Trouver et solutionner l’origine de la maladie ou des problèmes actuels avec l’hypnose.
Des sorties dans la nature avec des exercices pratiques de prise de conscience de soi, observer l’instant présent et apprivoiser le lâcher prise en temps réel. On observe que lorsque le changement est ressenti dans le corps par l’action, la tête l’accepte.
Technique énergétique access consciousness décrit ci dessous.
Il est intéressant de faire le bilan régulièrement voir l’évolution et remarquer les résultats positifs, nécessaire à l’encouragement de la démarche.

Libérez-vous des conditionnements et accédez au bonheur

Je m’intéresse à Access bars consciousness* car après quelques séances j’ai remarqué énormément d’évolutions dans ma vie quotidienne. Venue des États Unis, c’est une technique semblable à la réflexologie crânienne, le soin s’effectue en positionnant les doigts de part et d’autre de la tête, selon le protocole établi de Gary Douglas, à 16 endroits précis qui crée des barres +et- de chaque côté pour créer un champs électromagnétique, on reçoit sur le moment un grand allègement des charges de l’esprit et du corps.
Il permet de libérer et nettoyer la conscience de certains conditionnements et croyances souvent inconscientes de notre propre vie et même ceux des ancêtres, des bloquages anciens, qui ne nous appartiennent pas et qui souvent nous empêchent d’avancer dans la vie, comme un virus dans un ordinateur qui revient en boucle, on se sent prisonnier.

L’énergie nouvelle mise en place s’adapte à chaque personne suivant son trait de caractère et on se rend compte qu’il procure une sensation d’apaisement, un esprit plus clair, comme un voile qui se lève, suivant les personnes il peut énergiser immédiatement ou fatiguer car le corps et le mental emmagasinent le changement mais dès le lendemain on récupère une énergie plus grande qu’auparavant.
Stress, fatigue, angoisses, émotions, burn-out, entretiens, examens, opération, choc émotionnel, deuil, hyper activité, peurs, jugements, colère, culpabilité, lâché prise, temps présent, communication, créativité, confiance en soi, concentration, et tellement d’autres encore.. Nous sommes souvent conditionnés par ce que nous cumulons depuis notre naissance, milieu familial, notre éducation, et nos expériences successives.

Notre mémoire est envahie et occupée par beaucoup de choses, malheureusement aussi ce que nous redoutons ou refusons. Consciemment et inconsciemment nous avons stocké des énergies réelles qui fonctionnent et déterminent notre vie quotidienne.
Il est possible, par différentes techniques et méthodes de travail sur soi d’influer sur cet héritage. Le développement personnel regorge de possibilités. Avec une grande volonté nous pouvons avancer en faisant des thérapies et toutes techniques innovantes mais ce n’est pas facile, et souvent le fond du problème est toujours présent. Et travailler sur ses mémoires anciennes est selon moi préférable.

Depuis que j’ai reçu ce soin, ma vie a vraiment changé positivement. Cela m’a donné envie de le partager autour de moi. J’ai suivi une formation certifiante pour en faire profiter ceux qui le désirent.

Une séance dure 1h environ il arrive aussi que des personnes s’endorment.
Après le soin je conseille vivement de laisser le mental au calme, pas de sport et se reposer.

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements, je me ferai un plaisir de vous répondre !




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